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流産後の妊活

流産後、生理は何回見送ってから妊活していいの?すぐに妊娠しても大丈夫?

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流産してすぐに「赤ちゃんを産みたい」と思いました。

流産は悲しく・辛い出来事でしたが、それでもやはり早く赤ちゃんを産みたい!

そう思い、流産後の診察で医師に質問をしてみました。

流産後いつから妊活してもいいの?

 

流産の処置をしてから2週間後、子宮の戻りなどを診てもらうための診察がありました。

そのときは子宮の戻りがあまり良くなく、再度、子宮収縮剤が処方され2週間後にまた再度診察に来てくださいとのこと。

再度受診した時はちゃんと子宮も戻り卵巣もキレイになっているということで

医師に「いつ妊活を再開しても良いですか?」と質問してみました。

すると「2回ほど生理を見送ってください」と。

「流産後、生理が来る前にすぐに妊娠してしまう人もいますが…なるべくなら2回くらいは見送ってください。」と、言われました。

 

どうして生理を2回見送るのでしょうか?

流産後は子宮に傷が付いていることがあります。子宮の中をキレイにするために2回くらいは見送った方が良いです。

また、流産による精神的ショックも大きい時期、妊娠のことよりも、ママの心のケアが大切です。

という医師のお話。

 

流産後の生理の様子

流産後、初回の生理は33日でやってきました。私はあまり生理痛もない方なのですが、このときはかなりの痛みと出血でした。

流産後2回目の生理はいつも通り28日周期でやってきました。1回目の生理よりも生理痛が重く、まるで陣痛が来ているのかのような定期的な痛み。このときは普段痛み止めを飲まない私でも、薬を飲まないとジッとしていられない…という感じでした。

流産後3回目~5回目は26日~28日周期で生理が来ました。このとき今まで違ったのは出血する期間が長かったということ。流産前は7日ぴったりで生理は終わっていましたが、このときは生理が終わるのに10日ほどかかりました。まだまだ体が戻っていない証拠でしょうか?

流産後6回目の生理から7日ぴったりで生理が終わるようになりました。無事に妊娠できるよう、妊活に励んでいきたいと思います。

 

流産後の卵胞チェック

 

流産後2回の生理を見送ってから、卵胞チェックをしてもらいに病院に行きました。

今までの妊活では病院に一度もお世話になったことはありませんでしたが、

今回の流産で「ちゃんと排卵されるようになるか?」が心配になり、診てもらうことにしたんです。

生理周期が26日~28日ということで、生理開始から12日目に受診。すると卵胞は20ミリまで育っていることがわかり一安心。ちゃんと卵子を育てられる体に戻っているんだ…!ということが確認できました。

流産後、努力していること

睡眠の質の改善

睡眠の質が悪いと、ホルモンバランスが崩れる原因になります。もともと寝起きは肩こりや腰痛があり悩んでいましたが、思い切って寝具から見直すことにしました。

サプリメントの摂取

2人目のときも葉酸サプリを摂取していましたが、他にもハトムギ・胚芽玄米粉末・DHA青汁など体に良いものを取り入れています。

ストレスフリーの生活

泣きたい時は思いっきり泣く!悲しいときは泣く!

そして子供と一緒にたくさん遊ぶ!

そんな生活を送っています。

ダイエット

2人目を妊娠した時、体重が4キロ増え、流産後もプラス3キロ増えたままでした。

そこで、このままではヤバイ!と思い、元の体重に戻るようダイエットを始めました。

 

 

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