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妊活ファスティングダイエットに最適の「優光泉」を飲んでみた!どんな味?

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流産してから、少しだけ体重が増えたままでした。

また、流産後、体の栄養補給もかねて、酵素ドリンクを飲むことに。

体重を2キロ程度落とすために、「優光泉」を使って妊活ファスティングをやってみました。

優光泉とは?

 

人工甘味料などが使われていなく、素材そのままの味が魅力。

 

大根・キャベツ・ニンジン・トマト・きゅうり・じゃがいも・さつまいも・パイナップル・里芋・かぼちゃ・れんこん・ごぼう・昆布・レモン・リンゴ・山芋・生姜・パパイヤ・スイカ・メロン・あんず・もも・いちじく・キダチアロエ・スギナ・ヨモギ・菜の花・あけび・かりん・イチゴ・しいたけ・まくわうり・とうがん・せり・みつば・もやし・クマザサ・ぶどう・ぐみ・キュウイ・梅・びわ・きんかん・つわぶき・柿の葉・しそ葉・米・大豆・小豆・はとむぎ・粟・キビ・松葉・杉葉・桧葉・松樹液・杉樹液・桧樹液・すもも・わかめ

 

九州産野菜をまるごと使った、原液100%の酵素ドリンクです。

2016年には@コスメ「ベストドリンク 第2位」を受賞。

トップアスリートの減量のためにも使われる実力ある酵素ドリンクです。

栄養があるとわかっているけど、なかなか食べることのない野菜たち。酵素ドリンクなら手軽に飲むことができますね。

 

酵素とは?

 

酵素は消化吸収や代謝に必要なタンパク質の一種です。

様々な新鮮な食品に含まれています。また日本人が好む納豆などの発酵食品にもたくさんの酵素が含まれていますね!(加熱調理をしてしまうと酵素も無くなってしまいます!)

もともと酵素は体内にありますが、加齢にともない減少していきます。

酵素が不足すると消化ができなくなったり…代謝が悪くなったり…と、健康にも悪影響がでてきます。

長く健康でいるためにも、酵素は必要な物質なんですね!

 

「優光泉」を飲んでみた感想

 

梅味とスタンダード味がありますが、わたしは梅味が好きでした。

炭酸水と一緒に割って、ジュース感覚で飲むことができます!

酵素ドリンクや青汁などは、健康に良さそうだけど飲みにくいイメージってないですか?

しかし「優光泉」は飲みやすい味!とくに梅味は梅酒のような梅ジュースが飲めるのでオススメです。

また炭酸と割ることにより、空腹感も少なくなるので、空腹の苦痛はありませんでした。

流産後の栄養補給に…酵素ドリンクを初めて飲みましたが、飲みやすい味で安心しました。

 

妊活ファスティングダイエットの注意点

 

ファスティングとは「断食」という意味。

また、妊活中にファスティングダイエットする場合は、朝のみ・夜のみどちらか1食置き換えの、プチファスティングでダイエットしましょう!

2~3日食事を全て酵素ドリンクにするファスティングダイエットは急激な体重減少により排卵障害が出る場合もあり危険です!絶対にやめましょう。

1日3食の食事のうち、昼食と他1食はいつも通りしっかり食事を取り、適度な運動をしていきましょうね!

健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素

 

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